Kebugaran

Home » Kebugaran

Showing posts with label Kebugaran. Show all posts

Ritme Jogging Yang Benar

BlogBugar, Bagi yang tidak sempat nge-gym, jogging bisa jadi pilihan yang asyik dan menyehatkan. Biar hasilnya optimal, jogging perlu dilak...

BlogBugar, Latihan kardio seperti berlari lebih cepat membakar kalori, dan membakar lemak di tubuh 30 persen lebih banyak ketimbang berjala...

BlogBugar, Siapa pun tentu tak ingin memiliki lengan yang menggelambir. Sebagai perempuan, Anda juga ingin punya lengan yang kencang. Anda ...

Yang lebih efektif membangun massa otot adalah berapa kali Anda mengangkat dan menurunkan dumbbell tersebut. BlogBugar, Anda berusaha terus ...

BlogBugar, Hipertensi seperti yang beberapa kali saya ulas, merupakan kondisi yang dialami oleh banyak orang dan dapat menimbulkan berbagai...

BlogBugar, Kendati tak sempat ke gym, tak berarti olahraga yang membuat fisik lebih sehat harus dilewatkan. Ikuti trik ini sehingga acara o...

BlogBugar, Sit up adalah salah satu olahraga yang mudah dan ringan yang bisa dikerjakan oleh kaum wanita. Sit up ini juga bisa dijadikan ca...

BlogBugar, Olah raga yang teratur dapat memperlambat laju kehilangan massa tulang dan menjaga kesehatan jaringan tulang secara keseluruhan...

BlogBugar, Selain menjaga pola makan, olahraga teratur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Memang, bagi sebagian masyarakat urban...

BlogBugar, Pada prinsipnya olah raga memanjat tebing (rock climbing) , olah raga yang menuntut kekuatan dan ketahanan otot tubuh. Selain i...

BlogBugar, Hingga saat ini latihan beban, atau banyak yang menyebutnya fitness, masih identik dengan pria. Banyak gym-gym di luar sana yang...

BlogBugar, Salah satu tantangan fitnes terberat yang dihadapi pemula adalah menjaga konsistensi dan disiplin untuk rutin olah fisik. Sering...

BlogBugar, Kapolres Pelabuhan Tanjung Perak AKBP Anom Wibowo memiliki tiga ajudan yang berbadan kekar. Saking kekarnya badan mereka, keti...

BlogBugar, Seorang binaragawan mungkin merupakan atlit yang paling individual jika dibandingkan dengan olahragawan lain. Di atas panggung h...

BlogBugar, Seorang pembalap hampir sama seperti atlit-atlit olahraga yang lain. Jadi layaknya seorang atlit, pembalap juga harus menjaga st...

BlogBugar, Selain skill atau keterampilan, daya tahan dan kecepatan juga merupakan hal yang sangat penting dalam bermain sepakbola karena o...

BlogBugar, Karena terburu-buru menginginkan tubuh sempurna, banyak wanita yang tak sadar telah berolahraga secara salah. Alih-alih mendapa...

BlogBugar, Anda tentu sering membayangkan memiliki tubuh sempurna seperti bintang Hollywood dalam film-film laga. Ingin tahu bagaimana Jason...

BlogBugar, Tahukah Anda bahwa ada 5 jenis olahraga sederhana untuk membuat tubuh anda atleti s dan sehat yang mungkin saja bisa menjadi refe...

BlogBugar, Anda member baru di klub fitnes? Berarti Anda perlu tahu aturan sebelum berolahraga di gym. Meskipun sifatnya tidak resmi, b ebe...