BlogBugar, Salah satu aspek penting dalam kehidupan seks ialah stamina pria. Banyak pria berusaha keras untuk dapat meningkatkan daya tahan atau stamina mereka saat berhubungan seksual dengan pasangan. Ada
trik tersendiri untuk meningkatkan stamina Anda.
Dalam meningkatkan
stamina seksual, pria sebetulnya bisa menggunakan pikiran mereka, serta organ seksual mereka. Berfantasi dapat membantu pria bertahan dan mampu menahan ereksi lebih lama. Pasangan Anda juga bisa membantu untuk
meningkatkan energi seksual, demikian yang dilansir Livestrong.
Selain berfantasi, pria dapat
meningkatkan stamina seksual dengan membuat perubahan gaya hidup. Menjalankan diet yang sehat dan seimbang yang kaya akan nutrisi, dan mengurangi asupan makanan siap saji, dapat membantu laki-laki dalam kinerja seksual mereka.
Latihan fisik secara teratur juga membantu pria dengan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, meningkatkan kepercayaan diri dan membantu dengan suasana hati. The British Medical Journal menyatakan bahwa pria yang berlebihan dalam konsumsi alkohol dan asap rokok jauh lebih mungkin untuk memiliki masalah dengan
stamina seksual. Hindari kebiasaan tidak sehat jika Anda ingin bertahan lebih lama di tempat tidur. (ind)(tty)
sumber: health.okezone.com
