BlogBugar, Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana melakukan latihan membakar lemak terbaik dan cara makan terbaik yang Anda bisa. Hal-hal ini semua penting, tetapi Anda mungkin akan terkejut ketika Anda akan menemukan
berapa banyak kalori yang terbakar selama seks.Hubungan seksual telah lama dikenal sebagai aktivitas yang super sehat dengan banyak manfaat. Salah satu manfaat ini adalah penurunan berat badan. Dalam sesi 30 menit bercinta Anda dapat membakar mana saja antara 80 hingga 200 kalori (tergantung seberapa ketat sesi merupakan salah faktor lainnya).
Jika Anda bercinta 3 kali seminggu, Anda dapat membakar 7.500 kalori per tahun yang setara dengan apa yang akan Anda capai jika Anda jogging selama 75 mil! Bayangkan itu!
Memang, seks mungkin menjadi suplemen diet utama karena tidak hanya membakar kalori, tetapi juga:
1. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular karena bernapas berat dan denyut jantung meningkat selama bercinta.
2. Meremajakan otot-otot, termasuk beberapa kelompok otot yang jarang ikut bermain selama rutinitas Anda.
3. Mengurangi stres yang diketahui berkontribusi pada penambahan berat badan terutama di sekitar perut. Mengurangi stres juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan penyakit lainnya.
4. Membantu Anda tidur lebih baik. Studi menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih baik dari orang lain cenderung untuk menurunkan berat badan lebih cepat.
Melakukan
diet seks adalah ide yang sangat bagus. Tentu saja, Anda tidak bisa tinggal di tempat tidur sepanjang hari. Anda perlu melakukan olahraga teratur dan untuk menjaga gizi Anda. Namun,bercinta adalah sangat menyenangkan dan membantu untuk menjaga api kegairahan berada diantara Anda dan pasangan Anda, itu ide yang baik untuk menjadikannya bagian dari rutinitas Anda.
Berhubungan seks dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menjadi lebih seksi.
Sumber: artikelpria.com
