BlogBugar, Adriania Lima mengejutkan dunia setelah berjalan kembali di atas catwalk, dengan tubuh ramping bak perawan, hanya delapan pekan setelah melahirkan anak keduanya. Ingin tahu rahasianya? Ternyata, supermodel asal Brasil yang merupakan istri pemain NBA asal Serbia, Marko Jaric ini melakoni latihan spartan:
berlatih tinju enam jam sehari!Adriana yang baru saja tampil di acara pengundian piala Konfederasi 2013 ini, melahirkan anak keduanya, yang dinamai Sienna pada 12 September 2012. Nah 1,5 bulan kemudian, ia sudah tampil di atas catwalk di acara peragaan busana Victoria Secret Show dengan tubuh segar bak perawan.
Banyak orang bertanya-tanya, apakah model 31 tahun itu melakukan operasi penyedotan lemak, atau operasi plastik untuk mendapatkan kembali tubuh rampingnya? Bukan ternyata, dalam wawancara di acara "Entertainment Tonight" seperti dikutip lagi dari Daily Mail, kemarin, Adriana mengungkapkan bahwa semua itu didapatkan berkat latihan keras bak seorang atlet yang akan bertanding di sebuah kejuaraan besar.
Tak main-main memang, model Victoria Secret Angel sejak 2000 ini menyewa pelatih khusus untuk latihan kebugaran, Michael Olajide, mantan petinju profesional yang mendirikan AeroSpace Fitness studio di New York.
Kata Adriana, dalam program tersebut, ia bersama sang
pelatih kebugaran merancang latihan tinju enam jam sehari selama lima pekan sebelum acara pementasan. Hitung-hitungan latihannya menyerupai seperti ketika
seorang petinju mencari performa puncak (peak perfomance) sebelum naik ke atas ring.
Ia membagi latihan kerasnya itu dalam dua sesi. Tiga jam pada pagi hari, dan tiga jam berikutnya pada sore hari. Menu latihannya pun sama seperti menu para petinju lain:
latihan lompat tali alias skipping, memukul samsak, punching pad, kemudian shadow boxing alias latihan tinju sendiri, dan sparring partner alias latihan tinju dengan lawan.
Tentu saja, semua itu dilakoninya setelah mendapatkan lampu hijau dari dokter. "Dokter mengatakan oke (untuk latihan, Red) sekitar tiga pekan setelah saya melahirkan. Sejak itulah, saya langsung latihan, sehari dua kali sampai malam sebelum show," katanya.
Kenapa memilih tinju, dan bukan latihan kebugaran lainnya? Kata Adriana, ia menemukan fakta bahwa dengan tinju seluruh tubuh jadi ikut bergerak, dan sangat cocok untuk membakar lemak di seluruh tubuh.
Ia merasa, tinju sangat cocok untuknya. "Menurutku,
latihan tinju itu sangat baik untuk tubuh, pikiran, dan juga jiwa. Latihan ini mengasyikkan, menggairahkan, sangat menantang, dan saya suka sekali dengan tantangan," katanya.
Sang pelatih, Michael mengaku anak didiknya sangat berdedikasi saat latihan. Bahkan, katanya, jika berminat sebenarnya Adriana bisa diarahkan untuk menjadi petinju profesional. Tinju putri di negara Paman Sam tergolong populer, dan banyak peminatnya.
"Adriana punya karakter seorang petarung sejati. Dia sangat kompetitif. Dia begitu berambisi untuk menjadi yang terbaik dalam setiap latihan. Jika dia mau, saya bisa mengantarnya jadi juara tinju," kata Michael yang juga ikut dalam wawancara tersebut
Menurut Michael,
latihan tinju memang menyentuh semua elemen dalam tubuh. "Gerakan dalam latihan tinju ini melibatkan semua bagian tubuh. Kaki, tangan, perut, punggung, leher, semuanya. Kamu juga dilatih kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi otak kiri, dan kanan," lanjutnya.
Adriana memang sudah lama dikenal dengan disiplinnya yang luar biasa. Tahun lalu, kepada Telegraph, ia pernah membeberkan program latihan jelang show. Biasanya, kata sang model, ia mempersiapkan diri sebulan sebelum pementasan, meliputi latihan kebugaran dua kali sehari. Semua itu digabung dengan diet ketat protein sembilan hari jelang show, dan meminum segalon air setiap harinya.
Di saat-saat akhir, 12 jam sebelum pementasan, ia benar-benar berpuasa. "Tidak ada makanan maupun minuman sama sekali sehingga Anda benar-benar kering. Terkadang dengan puasa berat kamu bisa turun sampai dua kilogram," katanya ketika itu. (den)
penulis: Deny Budiman
sumber: tribunnews.com
